Die Geburt ist ein freudiges Ereignis, dennoch sehen viele Schwangere der Geburt mit gemischten Gefühlen entgegen. Einerseits freut Frau sich unendlich darauf, endlich das eigene Kind in den Händen zu halten, andererseits bestehen Ängste vor Schmerzen, vor Kontrollverlust oder dass dem Baby etwas passieren könnte.
Um diese Ängste nicht zur Blockade werden zu lassen hilft dieser Kurs, sich auf das „Unbekannte“ vorzubereiten um gestärkt und freudig in die Geburt zu gehen. In unseren Geburtsvorbereitungskursen geht es darum, Frauen auf ihrem individuellen Weg zur Geburt vorzubereiten. Ängste werden durch Informationen und Übungen abgebaut.
Die eigene Körperwahrnehmung wird durch Übungen und Training gestärkt. Entspannungsübungen & – techniken helfen unter der Geburt in den Wehenpausen Kraft zu tanken. Durch Erlernen der richtigen Atmung wird die Geburt erleichtert und Schmerzen gelindert. Es werden verschiedene Entbindungsmodi vorgestellt und erklärt.
Geklärt werden auch die Rollen aller beteiligten Personen an der Geburt. Ebenso werden die Themen Schmerzlinderung sowie das Wochenbett zur Sprache kommen. Darüberhinaus gibt es genügend Platz für eigene Fragen, Zeit zum Austausch und viele Tipps rund um Schwangerschaft und Geburt.
