Rückbildungsgymnastik

Ungefähr 5-8 Wochen nach der Entbindung können sie mit der Rückbildungsgymnastik beginnen. Durch dieses Kurs finden sie wieder neue Kraft in ihrer Körpermitte. Spezielle Übungen kräftigen den beanspruchten Beckenboden, die gesamte Körpermuskulatur wird sanft wieder gestärkt. Bewegungs-, Kräftigungs- sowie Dehnungsübungen gehören dazu.

Zu den Vormittagskursen können sie gerne ihr Kind mitbringen. Einige Übungen können durchaus mit ihrem Kind zusammen gemacht werden. Die Abendkurse sind ohne Kind vorgesehen.

BITTE BEACHTEN SIE BEI ANMELDUNG: Der Rückbildungskurs sollte nach einer normalen Geburt frühestens nach 6 Wochen und nach einem Kaiserschnitt nach 8 Wochen begonnen werden. Aus diesem Grund melden Sie sich bitte nicht für einen Kurs an, der früher als errechneter Entbindungstermin + 10 Wochen startet (davon ausgehend, dass Ihr Kind erst 2 Wochen nach errechneten Entbindungstermin geboren wird).
Beispielrechnung: Ihr Entbindungstermin ist der 30. März. In diesem Fall sollten Sie sich zu einem Kurs anmelden, der erst nach dem 08. Juni beginnt!!!

Kursinformationen:
Frauen nach der Geburt ab Woche 6
6-8 Einheiten
Kassenleistung, Fehlstunde 8€
Jessica Post
Hebammenpraxis
min. 6, max. 10
09.10.2023 - 27.11.2023
Kurs Nr. RB-5/23 Jessica
Bitte beachten Sie bei der Anmeldung, dass Sie den Rückbildungskurs frühestens 5-6 Wochen nach einer komplikationslosen normalen Geburt und 8-10 Wochen nach einem Kaiserschnitt beginnen sollten. Gehen Sie bitte davon aus, dass Ihr Kind nicht termingerecht, sondern zwei Wochen später geboren wird. Somit sollte zwischen Entbindungstermin und Kursbeginn ein Zeitraum von 10 Wochen liegen.
Ehinger Hebammenpraxis
Mo.. 16:40 - 17:40 Uhr
60 min.
keine
06.11.2023 - 18.12.2023
Kurs Nr. RB-6/23 Jessica
Bitte beachten Sie bei der Anmeldung, dass Sie den Rückbildungskurs frühestens 5-6 Wochen nach einer komplikationslosen normalen Geburt und 8-10 Wochen nach einem Kaiserschnitt beginnen sollten. Gehen Sie bitte davon aus, dass Ihr Kind nicht termingerecht, sondern zwei Wochen später geboren wird. Somit sollte zwischen Entbindungstermin und Kursbeginn ein Zeitraum von 10 Wochen liegen.
Ehinger Hebammenpraxis
Mo.. 18:00 - 19:00 Uhr
60 min.
keine
22.01.2024 - 11.03.2024
Kurs Nr. RB-1/24 Jessica
Kurstermin
Ehinger Hebammenpraxis
Mo.. 17:00 - 18:00 Uhr
60 min.
keine
14.02.2024 - 03.04.2024
Kurs Nr. RB mit Kinderbetreuung (Privatleistung)
Kurstermin
Ehinger Hebammenpraxis
Mi.. 09:00 - 10:00 Uhr
60 min.
keine
08.04.2024 - 03.06.2024
Kurs Nr. RB-2/24 Jessica
Kurstermin
Ehinger Hebammenpraxis
Mo.. 17:00 - 18:00 Uhr
60 min.
keine
Ehinger Hebammenpraxis