Durch eine Rückkehr zur physiologischen Haltung nach der Schwangerschaft hast Du:
Für alle, die 4-6 Wochen nach der Geburt-bei Kaiserschnitt nach 6 Wochen- anfangen wollen, sanft Sport zu machen. Der Kurs ist so aufgebaut, dass ganzheitlich trainiert wird: Der Körper wird gekräftigt, gedehnt und entspannt. Ich leite erste Beckenboden- und Bauchmuskelübungen an.
Durch eine Rückkehr zur physiologischen Haltung nach der Schwangerschaft hast Du:
