Rückbildungsyoga

In diesem Kurs werden durch gezielt aufbauende, stärkende Yogaübungen (Asanas) die Muskulatur des Beckenbodens, des Rückens und der Körpermitte aktiviert und trainiert um den eigenen Regenerations- & Rückbildungsprozess sanft zu unterstützen. Zudem bietet der Kurs die Möglichkeit, durch Tiefenentspannung und Meditation eine kleine Auszeit vom vielleicht stressigen Alltag mit Kind zu nehmen.
Säuglinge dürfen gerne mitgebracht werden.

Kursinformationen:
Frauen nach der Geburt
6 x 1,5 h
Freitags, 10-11:30 h
80 €
Illi Aslan, Yogalehrerin
Hebammenpraxis
Ehinger Hebammenpraxis