BeBoFit

Dieser Kurs wird von einer Hebamme geleitet und ist für Frauen geeignet, die den Rückbildungskurs beendet haben und gerne weiter am Thema Beckenboden arbeiten und ihre Rumpfstabilität trainieren wollen.
In diesem Kurs soll die Beckenbodenwahrnehmung weiter trainiert und ausgebaut werden.
Am Anfang des Kurses wird mit Balance Pads ein leichtes Kardiotraining gemacht und Balanceübungen für die Tiefenmuskulatur durchgeführt.
Darüber hinausÜbungen für den Beckenboden und das gesamte Rumpfkorsett gemacht, auch werden die Hüftmuskulatur, Schultergürtel, Arme, Beine und Füße trainiert.
Dafür wird mit Balance Pads,Miniband, Stonies, Kurzhanteln, Franklinbälle und eigenem Körpergewicht gearbeitet.
Am Ende jeder Kursstunde wird noch eine Einheit in Form von Massage, Entspannungsreise oder ähnliches für die Entspannung gemacht.
Damit Sie gut trainiert und trotzdem entspannt zu Ihren Lieben heim kommen.

Kursinformationen:
Frauen mit abgeschlossenem Rückbildungskurs
6 Stunden a 60 Minuten
60 Euro, evtl. ganz oder teilweise Kostenerstattung der Krankenkassen (bitte selbständig mit der Kasse klären). Fehlstunden werden in Rechnung gestellt
Hebamme mit regelmäßiger Fortbildung im Bereich Beckenboden
Hebammenpraxis
max. 14
23.11.2019 - 30.11.2019
Kurs Nr. BBF-BeboFit-2/2019
Die weiteren Termine folgen!
Hebammenpraxis
Sa. 10:00 - 11:00 Uhr
60 min.
7
23.11.2019 - 30.11.2019
Kurs Nr. BBF-BeboFit-3/2019
Weitere Termine folgen!
Hebammenpraxis
Sa. 11:15 - 12:15 Uhr
60 min.
12
Ehinger Hebammenpraxis